傳媒採訪主頁 你是否已咖啡因中毒?

text 香港催眠醫師及心理治療師公會主席 連峻

喝咖啡除了有提神的作用外,近年來更成為時尚生活態度的一部分.當大家慣性地喝咖啡時,有否想過已咖啡因中毒.不少外國心理學家更認為咖啡中的咖啡因是一種導致血壓上升的精神作用成分,會增加患上心臟病的危險性.

而據美國精神科疾病診斷標準，咖啡因中毒有可能會衍生精神問題，包括精神運動性激越(即會出現呼吸困難,心跳加速, 血壓上升等情況)及神經質。

想知道自己是否已咖啡因中毒，請回答以下問題：

1. 你每天喝多過3杯咖啡嗎?
A. 是
B. 不是

2. 在飲咖啡後精神會否更興奮?
A. 有
B. 沒有

3. 有飲咖啡的日子會否失眠?
A. 會
B. 不會

4. 飲咖啡後會否腸胃不適?
A. 會
B. 不會

5. 飲咖啡後會否覺得心跳加速或紊亂?
A. 會
B. 不會

6. 飲咖啡後(不論是熱或凍咖啡)會否臉泛紅,有發熱的感覺?
A. 會
B. 不會

7. 飲咖啡後會否坐立不安, 有神離軀體的感覺?
A. 會
B. 不會

8. 飲咖啡後會否比飲其他飲品更容易出現尿頻的現象?
A. 會
B. 不會

9. 飲咖啡後會否覺得思想和語言做句含糊?
A. 會
B. 不會
10. 會否因沒有喝咖啡而心不在焉,沒精打采?
A. 會
B. 不會

U Report
答案較多是A者
你可能已咖啡因中毒intoxication,據美國精神科疾病診斷標準界可定為Caffeine related disorder,患者會產生精神運動性激越及神經質等問題.其實除了咖啡外,茶和可樂中亦含有大量咖啡因, 老套說一句,適可而止地飲用便可減去不必要的問題.

答案較多是B者
雖然你沒有咖啡因中毒,但要注意飲食健康,同時因為以上所以講的是咖啡因慢性中毒,而急性中毒會出現嘔吐,手顫抖,意識混亂等.

U Suggestion
每日最好不要喝多過3杯咖啡可樂或茶(或250毫克咖啡因飲品),因為當血液中的咖啡因濃度到達80ng/ml以上時,便會嚴重中毒,有可能出現嘔吐昏厥等情況.

 

資料來源 　 摘自 　U Magazine 2005年12月23日 004期
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