傳媒採訪主頁 你的適應力高嗎?

text 香港催眠醫師及心理治療師公會主席

 

在香港這個步伐急速的都市裹工作,環境無時無刻都在變遷,少一點適應力也無法生存.

請回答以下問題，看看自己的適應能力有多高。

A是 B否

1. 在轉換新上司或新公司時,你是否要花很長時間才能適應過來.

2. 在酒店或其他陌生地方,你很難才可以入睡.

3. 你需要在會議中發表報告,你會非常緊張.

4. 你經常參與不同的聚會認識新朋友.

5. 你能夠跟一班沒有共同話題的人打開話匣子嗎?

6. 你是不是俗語所謂「對人講人話,對鬼講鬼話」的一類人

7. 在工作的緊要關頭,你可以控制緊張的心情,並可以表現清醒.

8. 遇上不喜歡的人和事時,不論怎樣努力亦難以應付.

9. 你是一個比較樂於接受別人批評和建議的人

10. 面對不喜歡的人,你仍然可以與他和平共事

評分
題目
  A B
1. 1 3
2. 1 3
3. 1 3
4. 3 1
5. 3 1
6. 3 1
7. 3 1
8. 1 3
9. 3 1
10. 3 1

U Report
　20-30分 你對身邊的所有環境變遷,都有又快又高的適應能力
　10-19分 你對環境變遷的適應力不大

U Suggestion
　　如果你的得分是介乎10-19分,不妨先增強自信心,平日可隨心一點,不用太在意別人對你的看法,可主動一些提出自己的意見及多與人交往.另外,可多留意一下其他人面對問題時的反應,並從中學習,個人的適應能力便得以提升.

 

資料來源 　 摘自 　U Magazine 2006年03月10日 015期
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