傳媒採訪主頁 你能承受煩惱嗎

text 香港催眠醫師及心理治療師公會主席

煩惱好像打從懂性開始便與日俱增,人總被人際關係,工作,感情,金錢等數之不清的煩惱困擾著.想知道自己面對煩惱時能否應付自如，請回答以下問題：

1. 晚上常常令你感到不安
A. 是
B. 否

2. 上司叫你入房時,總是覺得會受到責備而不是讚賞
A. 是
B. 否

3. 你會無原無故感到大難將至
A. 是
B. 否

4. 你很在意別人的看法,如果別人誤會了你,你長時間也不能原諒他
A. 是
B. 否

5. 同樣的工作,要是多做幾次,你便會失去興趣
A. 是
B. 否

6. 對於你天生的缺點,你會常常感到自卑
A. 是
B. 否

7. 如果事情不按你的進度進行,你會變得六神無主
A. 是
B. 否

8. 面對困難時,你會頭腦空白,非常無助
A. 是
B. 否

9. 在黑暗的地方,你會感到恐懼
A. 是
B. 否

10. 出門後如發覺自己的衣服配襯得不好,整天都會心神恍惚
A. 是
B. 否

U Report
A. 1分 B. 0分

0-3分
你處事冷靜,頭腦清晰,令你心煩的事不多,常給人一份有智慧的安全感覺

4-7 分
你有一定的能力以應付一般事情,煩惱事不多.

8-10分
煩惱是你的標誌,你經常將小事變作大事.

U Suggestion
如你所得分偏高,應多找一些紓緩壓力的方法,並嘗試多角度方面思考,想出解決煩惱的方法才是最終目標.另外,可多找一些朋友跟你商量問題,總比一個人鑽牛角尖好.

資料來源 　 摘自 　U Magazine 2006年02月03日 010期
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