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戒煙必勝法

有調查發現，眾多戒煙方法當中，「戒必適(Champix)」的成功率最高，有人將它比喻為明星級戒煙藥品，它跟「偉哥」威而剛是同一公司出品，戒煙之餘還可以戒酒。其次為催眠、針灸戒煙，尼古丁香口膠只是排第四，而靠意志力只能敬陪末席。雖然有些人認為可以用糖果取代香煙，另一種癮頭取代煙癮，科學研究的結果還是推舉藥物和治療，各位煙民，意志力雖然緊要，但假如你想戒煙，最好係搵醫生幫助吧！

帶你遊花園 催眠戒煙
在醫學界，催眠治病的歷史已經20多年，催眠師首先會了解煙民的吸煙原因、家庭和感情生活等個人資料，煙民然後進入一間房間，坐在沙癹上閉上雙眼，催眠師會引導病人進入「潛意識狀態」，然後再引導病人聯想戒煙後的美好景象，那可以是戒煙後省卻買煙使費，病人從而感到富有，又或是戒煙後身心健康，病人跟家人樂也融融的畫面。

Rene a LKF 催眠師廖美恩表示催眠戒煙每節療程需要3 小時，每次$2,000，成功率達9成。筆者親身到場試驗，雖然沒有進行正式催眠療程，但在燈光幽暗的房間內，躺臥在梳化椅上，腦海不其然感到很寧靜，假如有人真的引導我進入另一個空間，我猜在如感放鬆的狀態下，也說不定會被催眠師催眠。

當然，有催眠師認為最重要還是煙民的意志力，每個人吸煙背後也有一定原因，最難剔除的一定是心癮，催眠師所要做的就將個人內心的負面東西剔除。而有此外國催眠師則引導煙民聯想負面的東西，如吸煙後的嘔吐或厭惡感覺，其實筆者認為選擇正面或負面的畫面，都是閣下的決定，不過，有精神科醫生表示假如催眠師功力不深，有可能勾起煙民內心不快，繼而影響情緒，各位煙民選擇催眠戒煙，請想清楚吧！

資料來源 　 摘自 　東Touch 2009年6月30日 Issue 735 更多健康資料 http://www.rene-a.net