| 上星期，Milly Mak歡喜若狂地告訴我，她已經成功戒掉瘋狂購物的壞習慣了！她更極力向我推介替她治好「頑疾」的催眠治療法呢！我想我只有一個壞習慣要戒掉(你猜猜吧！)。但我對這催眠治療法十分感興趣，於是我便在上星期五到香港催眠醫師及心理治療師公會走一趟，我在那兒還認識了該會的主席及醫師。 |
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文麗達：我真的很想知道，究竟人家為甚麼要找你催眠？他們要剖白些甚麼嗎？
連醫師：當然不止這些啦，文麗達。催眠治療可以幫助紓緩心理和情緒上的困擾。人們找我做催眠治療大多是因為壓力、失眠、感情問題、恐懼症、不良習慣和令人難以振作的心結等。催眠治療帶領人們走進潛意識，幫助克服心理障礙。
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文麗達：催眠治療師會把舵表擺來擺去，令人進入夢鄉嗎？
連醫師：哈哈……這是五十年前的事了。舵表只是為了令病人集中精神，更容易鬆弛神經，進入催眠狀態。今時今日，催眠治療師不再用舵表了，用舵表蠻累的嘛！現在我們只會以談話的方式來令病人心情放鬆，叫他想像某一個情景來令他更容易被催眠。
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文麗達：催眠究竟是甚麼一回事？你怎樣把人催眠的？
連醫師：首先，你知道意識和潛意識的分別嗎？我們的意識和潛意識每一天都不停地為我們工作。例如現在我們聊天，我們很清楚知道我們這一刻正在聊天，這就是意識……(沉默)……
文麗達：(沉默)……甚麼？
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連醫師：我們剛才突然靜了下來，你有沒有聽到那些「滋滋……滋滋」聲？
文麗達：有呀。但如果我們沒有靜下來，我根本不會留意呀。
連醫師：那些「滋滋」聲音其實一直存在，就算在我們聊天的時候它也存在。我們的意識只專注在聊天的話題上，並沒有留意到旁邊的雜聲。可是我們的潛意識會不自覺的把這些雜聲記錄下來。這些訊息會被送到腦袋儲存，形成某一個情景的全景象圖。
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文麗達：嘩，好厲害呀！
連醫師：催眠治療就是幫助病人把潛意識內的訊息帶出來，即是我們腦裏儲存了的「滋滋」聲。當人進入了催眠狀態，他的意識便會被催眠，反之潛意識則會努力工作。
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文麗達：OK，如果有人找你幫他戒煙，你會怎麼幫他治療？
連醫師：一般來說，吸煙是由於壓力太大。要治本，我們便要找出令他想戒煙的動機。例如他的女朋友不喜歡他吸煙，又或者他的家人不能忍受。然後我便會叫他的潛意識去想像一個不吸煙的將來。沒有香煙，他和女朋友的感情增進一點嗎？家人會更支持他所做的一切嗎？他和家人的關係會融洽一點嗎？經驗告訴我們：動機愈大，成功機會愈大。 |
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文麗達：是否催眠師叫他做甚麼他都會照做？就算是違法的事？
連醫師：哈哈！人家常常問我這問題。一個人雖然被催眠了，但他的價值觀仍然存在的。催眠師沒可能叫一個人做違背他道德標準、個人價值觀和信念的事。雖然他是在催眠狀態，但他很清楚自己在做甚麼和說甚麼，不可胡為的。所以不用擔心醒來後發覺自己被鎖在監獄裏。
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我本來很想試一試催眠治療的，可是我沒有感情困擾(那是很久以前的事了！)、沒有壞習慣(除了狂吃朱古力外)、又沒有情緒問題(除了有狂吃食物後出現的歇斯底里興奮外)。所以我只好把催眠法介紹給你們。
地球斯阿：「很多時候，你們人類都害怕失去自己的意識。但只要退後一步看看更遼闊的天空，那就能釋放潛意識內的感覺，一切便會豁然開朗，你也會更清楚問題的根源。」
(鳴謝連峻催眠治療師)
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